오메가3·알로에 건기식…'알면 약' '모르면 독'

• [부작용리포트] 군포시약사회 엄준철 약학이사

[오프닝멘트] 시청자 여러분 안녕하십니까? '의약품 부작용과 복약지도 리포트'입니다.

오늘은 건강기능식품 부작용에 대해 알아보는 시간으로 준비했습니다.

군포시약사회 엄준철 약학이사 전화 연결돼 있습니다.

엄준철 약사님 안녕하십니까?

[엄준철 약사] 네, 안녕하십니까?

[기자] 스피루리나 주의사항과 부작용은 무엇이 있나요?

[엄 약사] 스피루리나는 해조류 성분으로 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한데 특히 B12가 간보다 3~4배나 높고 베타카로텐은 당근의 5배, 시금치의 40배나 높습니다.

또한 감마리놀렌산과 phycocyanin(항산화제)도 있습니다.

주의사항은 고부갑상선 증후군 환자나 해산물, 해조류에 알레르기가 있는 사람에게 맞지 않고요 복용 후 고열이 날 경우에는 즉시 중단해야 합니다.

복용법은 물에 먹어야하는데 주스, 탄산음료, 커피, 차와 드시면 안 되고 영양소인 효소가 파괴되기 때문에 복용 후 30분간 술, 탄산음료, 커피 등도 먹어선 안 됩니다.

부작용은 스피루리나 단백질 분해과정에서 열이 발생될 수 있고 어지러움이 생기면 복용량을 줄여야하고 오래 지속되면 복용자체를 중단해야 합니다.

목마름과 변비를 유발하기도 하는데 0.5리터 물을 복용해야 흡수가 용이해 집니다. 위장 불쾌감이 나타나기도 하니 위장병 환자는 안 맞는 경우가 많습니다.

피부가려움 등의 알레르기 반응이 나타나는지도 주의해야 합니다.

[기자] 오메가3 주의사항과 부작용은 무엇이 있나요?

[엄 약사] 오메가3는 혈압감소, 중성지방 감소, 동맥에서 혈전 생성 감소, 비정상적 심장박동 감소, 뇌졸중 감소 등의 유익한 작용이 많습니다.

그러나 출혈위험이 증가하기 때문에 쿠마딘, 와파린 같은 항혈소판제나 혈전용해제를 복용하는 사람은 주의를 해야 합니다.

오메가3 복용 시 코피나 혈변이 있는지 관찰을 잘 해줘야 합니다.

가장 흔하게 나타나는 부작용이 위장관 부작용인데 소화불량과 생선 비린내가 대표적입니다. 트림이 증가되는 현상이 나타나고 트림 시에 비린내가 잘 납니다.

구역감도 있고 설사나 기름변, 속쓰림, 복부팽만감이 나타나기도 합니다.

위장 부작용을 줄이기 위해 식사직후나 취침 전에 복용하면 조금 낫고 오메가3를 냉장고에 넣고 먹으면 복용 후 비린 맛이 감소하기도 합니다. 물은 미지근한 물이 좋습니다.

혈압을 떨어뜨리는 성질 때문에 고혈압 환자에게는 좋으나 저혈압 증상이 있는 사람에겐 더욱 혈압이 낮아질 수 있으니 주의가 필요합니다.

간혹 알레르기가 있는 사람도 있어 피부발진, 간기능 이상, 정신과적 이상이 나타날 수도 있습니다. 참고로 AHA(미국심장협회) 최대용량은 3000mg이므로 너무 과다하게 먹어선 안 됩니다.

[기자] 밀크티슬(실리마린) 주의사항과 부작용은 무엇이 있나요?

[엄 약사] 밀크티슬(실리마린)은 간세포보호작용이 있고 손상된 간의 섬유화를 억제해주는 간보조 식물 추출물입니다.

일반적인 부작용은 거의 없는 편이나 주의사항으로 유즙분비 증가가 나타날 수 있고 식물의 지상 부위가 여성호르몬 유사작용이 있습니다.

유방암, 자궁암, 난소암 위험이 있는 여성에게 상황을 악화 시킬 수 있고요 자궁내막증 위험이 있는 여성은 특히 조심해야 합니다.

당뇨환자도 주의해야 하는데 저혈당 유발경향이 약간 있으니 혈당 체크를 주의해서 해야 합니다.

실리마린이 간에서 CYP2C9 억제제로 작용하니 특히 와파린 복용자는 출혈 위험이 커집니다.

참고로 CYP2C9에 의해 대사되기 때문에 CYP2C9 억제제와 상호작용이 있는 약물로는 알프라졸람(자낙스,안정제), 카르베딜롤(딜라트렌,혈압심장약), 세레콕시브(관절약), 플루옥세틴(우울증약), 글리메피리드(아마릴,당뇨약), 로자르탄(코자,혈압약), 프로포폴(내시경 수면마취제), 와파린 등이 있습니다.

[기자] 알로에 주의사항과 부작용은 무엇이 있나요?

[엄 약사] 알로에는 피부에 바르기도 하고 입으로 먹기도 합니다.

피부에 바르는 건 보통 안전한 편에 속하고 화상, 자극 등에 진정효과를 얻기 위해 쓰입니다.

먹는 건 변비나 다이어트 용도로 주로 쓰이고 알로에는 성분상 겔과 라텍스로 이루어지는데 겔이 부작용이 적고 라텍스가 부작용이 좀 더 많습니다.

주요 부작용은 위장 불편, 설사, 신장 문제, 혈뇨, 저칼륨혈증입니다.

임산부는 유산 위험이 있기 때문에 복용해선 안 되고 12세 이하도 위경련, 복통, 설사 위험이 더 크기 때문에 복용하지 않는 편이 좋습니다.

당뇨환자에게 저혈당 위험이 커지므로 주의해야 하고 과민성 대장환자, 크론병, 대장염 환자는 증상을 악화시킬 수 있으니 알로에 라텍스 성분을 특히 금지해야 합니다.

신장기능이 감소된 사람도 복용하지 말아야하고 수술 전 2주부터 복용을 중단해야 합니다.

약물상호작용으로 강심제인 디곡신을 복용중인 사람은 자극성 설사약으로 작용하는 알로에가 혈중 칼륨 농도를 떨어뜨리니 디곡신과 같이 복용하면 저칼륨혈증이 나타나 위험해 질 수도 있습니다.

알로에 주의 사항을 정리하자면 알로에는 혈당이 떨어져 저혈당 증상을 조심해야하고 출혈 위험이 커지며 설사가 나타날 수 있고 혈중 칼륨농도가 떨어질 수 있습니다.

[기자] 네, 엄준철 약사님 오늘 말씀 감사합니다.

[엄 약사] 네, 감사합니다.

[클로징멘트] '의약품 부작용과 복약지도 리포트'. 오늘은 여기까지입니다. 다음 시간에는 더 알차고 다양한 소식 준비해서 찾아뵙겠습니다. 시청해 주신 여러분 고맙습니다.