요즘처럼 영하권 강추위가 이어지면 실내에 머무르는 시간이 많아져 활동량이 감소하게 된다. 신체 활동량이 감소하면 장의 운동 기능도 덩달아 떨어져 유해균이 증식하기 쉬워진다. 또 잦은 송년회로 인한 과식과 음주가 이어지면 장을 비롯한 인체 장기에 악영향을 미치게 되고 만성질환 역시 악화되기 쉽다. 바이오일레븐이 면역력이 약해지기 쉬운 이 때, 전문가 조언을 토대로 건강한 식단과 적절한 운동을 통해 규칙적인 생활을 유지할 것을 비롯해, 프로바이오틱스 섭취 필요성을 강조하고 있다. ◆겨울철 건강관리는 면역력 높이기부터 면역력이란 외부에서 체내로 침투하는 각종 바이러스로부터 우리 몸을 지키는 방어력을 말한다. 날씨가 추운 겨울철에 특히 약해지기 쉬운데, 우리 몸이 체온을 유지하기 위해 많은 에너지를 소비하는 과정에서 면역 세포에 할당되는 에너지는 줄어들기 때문이다. 실제로 몸의 온도가 1℃만 떨어져도 면역력은 30% 가까이 감소한다. 흔히 면역력을 높이는 방법으로 균형 있는 영양소 섭취와 충분한 운동 등이 거론된다. 보다 근본적인 방법으로는 장내 유익균의 먹이가 되는 프로바이오틱스를 꾸준히 섭취하는 것이다. 사람의 장에는 약 100조 이상의 미생물이 살고 있으며, 장내 유익균이 많이 서식할수록 인체 면역력이 강해진다. 평소 프로바이오틱스를 꾸준히 섭취하면 장내 유익균이 음식물의 소화 흡수를 촉진하고 면역세포를 활성화 하는 데 도움이 된다. ◆ 연말 과음 주의보에는 유익균 보충하기 연말에는 강추위와 함께 술자리도 잦아진다. 회식 자리에서 섭취하는 인스턴트 음식이나 동물성 단백질, 알코올 등은 장내 유해균의 생육을 촉진해 장 건강을 악화시킨다. 특히 과음이 반복되면 장에 무리가 가게 된다. 알코올이 대장 점막을 자극해 과도한 연동운동이 일어나게 되고, 미처 체내에 흡수되지 못한 수분이 설사 형태로 배출되는 것이다. 잦은 설사는 탈수와 전해질 불균형으로 이어져 인체에 악영향을 미치게 된다. 따라서 술자리에서는 과음하지 않도록 주의하면서 수분을 충분히 공급해줘야 한다. 또한 음주 전후에 프로바이오틱스를 섭취해 장내 유익균을 보충해주면 과음과 과식으로 피로한 위장과 대장을 달래는 데 도움이 된다. ◆ 칼바람에 더 아픈 통풍, '요산' 관리해야 겨울은 통풍 환자들의 수가 기하급수적으로 늘어나는 계절이다. 국민건강보험공단의 조사에 따르면 2015년 통풍으로 진료를 받은 환자는 30만9356명이었으며 이 중 대다수가 겨울철에 병원을 찾은 것으로 집계됐다. 통풍은 혈중 요산 수치가 높아지면서 관절에 혹처럼 요산 결절이 생기는 질환이다. 제때 치료하지 않으면 발작성 관절염이나 만성 관절염을 유발시킬 수 있기 때문에, 평소 체내에 요산이 쌓이지 않도록 물을 자주 마시고 규칙적인 운동을 하는 것이 바람직하다. 또한 저퓨린 식품인 채소, 과일, 달걀, 치즈, 우유 등을 충분히 섭취하는 것이 좋다. 동시에 활성 산소의 생성을 억제하고 혈중 요산 수치를 낮추는 데 기여하는 프로바이오틱스를 같이 복용하면 큰 도움이 된다. 일본 도쿄여자의과대학 류머티즘통풍센터의 야마나카 히사시 교수팀은 통풍 치료를 받고 있는 환자를 두 그룹으로 나눠 한쪽 그룹에만 유산균 요거트를 1일 2회 100ｇ씩 8주간 섭취하게 했다. 그 결과 환자들의 혈중 요산 농도가 낮아져 통풍 증상 개선에 도움이 되는 것으로 나타났다. ◆말못할 불청객 '여성질환'? 유산균 키우기 질염은 스트레스, 수면 부족, 면역력 저하 등으로도 언제든지 찾아올 수 있는, 여성들에겐 감기 같은 질병이다. 조기에 발견하면 비교적 쉽게 치료가 가능하지만, 오래 방치할 경우 만성으로 이어져 재발 가능성이 높아진다. 또한 골반염, 방광염, 자궁내막염, 난소염 등의 각종 합병증을 유발할 위험도 있기 때문에 증상이 발생했다면 그 즉시 정확한 진단을 받고, 꾸준한 생활 관리를 통해 재발을 막는 노력이 필요하다. 최근 연구 결과에 따르면, 프로바이오틱스를 꾸준히 복용해 유산균들의 총량을 늘리는 것 또한 질염 개선에 긍정적인 영향을 주는 것으로 나타났다. 2014년 에 게재된 이탈리아 밀라노 대학 머리나 연구팀에 따르면, 58명의 칸디다증 질염 환자를 대상으로 10주간 락토바실러스 퍼멘텀과 애시도필러스를 투여한 결과 49명의 환자가 인체적용시험에서 증상이 나타나지 않았으며 7개월 후에는 49명 중 42명의 환자가 증상이 개선된 것으로 나타났다. 바이오일레븐 기업부설연구소 김석진 소장은 "최근 프로바이오틱스가 장내 세균의 생태계 균형을 맞추는 역할을 해 인체 전반에 유익하다는 사실이 다양한 연구결과를 통해 증명되고 있다"며 "프로바이오틱스는 특히 면역력을 강화하는 데 큰 역할을 하기 때문에 감기, 통풍처럼 겨울철 기승을 부리는 질환을 이겨내는 데 도움이 되는 만큼 꾸준히 섭취하시길 권한다"고 조언했다.

약사미래를준비하는모임이 공공심야약국 활성화를 위한 후원운동에 착수했다. 심야시간대 의약품 공백 최소화가 목표다. 약준모 임진형 회장은 15일 전국 2만개 약국에 공공심야약국 후원을 당부하는 우편을 발송할 계획이라고 밝혔다. 약준모는 CMS 소액 정기 후원과 계좌이체 송금 등을 통해 후원금을 모금하고, 내역 등을 공개할 계획이다. 현재 약준모는 자체적으로 4개의 공공심야약국을 선정, 한달 100만원씩 지원금을 지급중이다. 하지만 별도 외부 예산없이 심야약국을 운영하는 데 재정적 어려움이 있고 추가 심야약국 지정도 활성화하기 위해 후원운동을 기획했다. 아울러 정부가 공공심야약국 지원을 제도화해야 한다고 피력했다. 지자체별 공공심야약국 조례안을 통과시키고 있는 현 상황에서 더 나아가 정부가 정식 정책으로 채택하라는 것이다. 지금까지 공공심야약국 조례안이 통과된 지자체는 ▲제주특별자치도 공공보건의료에 관한 조례(2013.7.17) ▲경기도 공공보건의료에 관한 조례(2015.1.14) ▲강원도 공공보건의료에 관한 조례(2015.12.31) ▲대전광역시 공공심야약국 지원조례 조례(2016.12.30) ▲인천광역시 연수구 공공 심야약국 운영 조례(2017.11.9) ▲서울특별시 서초구 공공 심야약국 운영조례(2017.12.13) 등이다. 임 회장은 "영국은 심야시간대 의약분업 예외를 적용하고 있고 호주는 공공심야약국을 시행중이지만 우리나라는 안전장치 없이 편의점약 확대에만 집중하고 있다"고 말했다. 이어 "약사들이 편의점 판매 의약품의 확대를 반대하는 것은 국민안전을 위한 것"이라며 "심야시간대 안전한 약품 구입을 위해 개개인 약사들이 희생하면서까지 공공심야약국을 외치고 있다"고 밝혔다.

서울 강남구약사회(회장 신성주)는 지난 9일부터 10일까지 1박 2일간 전라북도 군산시에 위치한 유로빌리지에서 상임이사 워크숍을 개최했다. 신성주 회장은 약사회 현안에 대한 설명과 지난 1년간 약사회 회무를 위해 수고한 상임이사들에 감사의 인사를 전하며 마무리가 잘될수 있도록 최선을 다해 줄 것을 당부했다. 참가자들은 이번 워크숍에서 2017년도 실시한 사업을 돌아보고, 마무리를 잘할 수 있도록 남은 기간 최선을 다하기로 하고, 올해 실시한 사업을 참고해 2018년도 사업계획을 수립하기로 했다.

서울 서초구약사회(회장 권영희) 윤리위원회(부회장 서기순 위원장 최경선)는 12일 제2차 윤리위원회를 개최하고, 올해 활동과 2018년도 활동 계획을 논의했다. 권영희 회장은 "지난 4일 새벽에 개최된 편의점품목확대저지 촛불시위에 윤리위원들께서 많이 참석해 주셔서 감사하다"며 "약사회의 어르신들로 구성된 윤리위원님들의 적극적인 참여가 같은 길을 걸어가는 후배들의 버팀목이 된다"고 말했다. 약사들은 이번 회의에서 지속 교육을 통한 윤리강령 준수로 존경받는 약사상을 구현하고 사회공헌사업에 적극 참여해 약사의 위상을 높일 수 있는 방안을 구체적으로 강구하기로 하는 등 2018년 윤리위원회 활동계획을 논의했다. 이어 제30회 정기총회와 관련 분회장 표창 등 후보 추천과 새로 개설하는 약국들이 서초구분회에 일체감을 느낄 수 있는 방안에 대해 논의했다. 한편 이번 회의에는 권영희 회장을 비롯해 서기순 윤리부회장, 손종옥 원종옥 이경숙 이인숙 이정숙 최순인 윤리위원이 참석했다.

한양여자대학교가 국내 최초로 약무행정사무원 21명을 배출했다. 한양여자대학교 행정실무과는 지난 14일 '약무행정사무원 양성과정' 특성화 과정을 수료한 21명의 수료식을 진행했다고 밝혔다. 2017년 2학기 교과과정으로 진행된 이번 교육과정은 약국 직원 전문교육으로 진행된 국내 최초 대학 내 특성화과정이다. 21명 학생은 ▲약국 약국 행정학 ▲약국 용어 ▲약국 관리학 ▲약국 전산학 ▲약국 의사소통 등 총 5과목 14학점(265시간)을 이수했다. 교육과정을 수료한 교육생들은 약국과 병원에 취업해 약무행정사무원으로 근무하게 된다. 이희창 학과장은 "한학기 동안 265시간의 교육과정을 충실하게 이수한 학생들에게 박수를 보내며 앞으로 약무행정사무원으로 직업의식과 사명감을 갖고 경쟁력을 갖춘 인재로 성장하길 바란다"며 "앞으로도 학교는 약국가에서 요구하는 현장 맞춤형 교육프로그램을 운영해 우수한 약무행정사무원을 배출하도록 애쓰겠다"고 말했다. 수료생 이화영 학생은 "2학기부터 약무행정이라는 새로운 과정을 선택해 공부했다. 어떤 새로운 방향으로 도전하고 길을 개척해 나간다는 것이 긴장되면서 보람있었다"며 "앞으로 이 진로가 더 성장했으면 좋겠다"고 포부를 밝혔다. 박정관 위드팜 부회장은 "약국 업무를 수행하는 기초와 원리를 배운 학생들이 사회에 진출해 약무행정사무원으로서의 역량을 더욱 키우고, 기능만 뛰어난 것이 아닌 성실하고 정직한 직원이 되어야 하고 마지막으로 일의 의미를 알고 끈기와 열정을 가질 것"을 당부했다. 수료식을 마친 학생들은 바로 취업이 가능하며, 채용을 원하는 약국은 이번 교육과정을 위탁, 진행한 위드팜(고객지원부 02-6207-3300)에 문의할 수 있다.

서울 구로구약사회(회장 권혁노)는 지난 12일 실크로드에서 최종이사회를 열고 총회에 상정할 2017년 사업실적, 예산결산, 2018년 사업계획안, 예산안 등을 의결했다. 의장단, 감사단, 이사 등 총 21명이 참석한 이날 이사회에서 구약사회는 편의점약 확대와 경기 부진 등으로 어려운 회원들의 사정을 감안해 내년도 분회비를 동결하기로 결의했다. 권혁노 회장은 “2018년 새해는 편의점약 사태로 험난한 한 해가 될 것 같다”며 “그러나 이럴 때일수록 회원들의 민생문제를 꼼꼼히 챙기겠다”고 말했다. 구약사회는 이날 전출로 공석이었던 보험정보통신이사에 박근섭 약사(정수메디칼약국), 홍보이사에 김원희 약사(믿음약국)를 보선하고 임명장을 수여했다.

서울 광진구약사회(회장 조영희) 5반(반장 박광숙)은 14일 반회비를 모아 마련한 장학금과 반원들이 후원한 장학금을 중곡동 용곡중학교 장학생 10명에게 전달했다. 5반 박광숙 반장(선명온누리약국)은 "용곡중학교에서 어려운 환경속에서도 성실히 학교생활에 임하고 있는 학생을 추천 받아 연말마다 매년 장학금을 전달하고 있다"며 "반원을 대표해 반회비 및 반원들이 후원한 장학금이 학생들에게 전달해 기쁘다. 훌륭한 어른으로 성장해주길 바란다"고 인사말을 전했다. 아울러 장학금을 후원해 준 5반 반원 이규호 전 총회의장, 금성당약국(황희숙약사), 수정온누리(문경숙약사), 새서울약국(구봉석약사)에 감사인사를 전했다. 전달식에는 박광숙 5반 반장, 조영희 광진구약사회장, 이규호 전 총회의장이 참석했다.

서울 관악구약사회(회장 전웅철)는 14일 삼성동소재 청소년거주시설 예수그리스도의 집과 난곡동 소재 영유아, 장애아동거주시설 ‘주사랑공동체의 집’을 차례로 방문했다. 구약사회는 이날 방문에서 시설 운영 상황과 아이들 생활에 관한 이야기 등을 나누고 의약품과 함께 각각 후원금 50만원을 전달했다. 전웅철 회장은 "사회의 구석진 곳을 밝히는 분들이 계셔서 감사드린다"며 "앞으로도 관악구 약사회는 소외된 이웃들에게 도움이 되도록 꾸준히 노력하겠다"고 말했다.