김예진 약사, 30kg 감량 경험 살려 다이어트 서적 출간

• '어떻게 살빼야 할지 막막한 너에게' 신간 출판

[데일리팜=정흥준 기자] 김예진 약사(29)가 직접 30kg 감량한 경험을 살려 다이어트 서적인 ‘어떻게 살 빼야 할지 막막한 너에게’를 출간했다.

약사로서 건강한 다이어트에 대한 입체적인 해결법을 제시한다는 목적이다. ▲살 빠지는 원리 ▲마음 ▲습관 ▲의약품과 건강기능식품 등 4개의 장으로 구성했다.

김 약사는 이력도 남다르다. 5년차 약사지만 과학교육과에서 2년 간 공부했고, 학부연구원으로 4년 간 알츠하이머와 우울을 연구했다. 또 심리상담사 자격을 가지고 있다.

신간에는 체중을 감량하기 위한 몸의 원리뿐 아니라 부정적인 감정을 다루는 방법과 체중을 감량하게 하는 습관을 알려준다. 그리고 의약품과 건강기능식품을 다뤄 다이어트에 대한 다면적 해결책을 제시하고 있다.

의약학, 심리학 등 전문적인 내용을 다루지만 그림과 다양한 비유로 쉽고 재미있게 읽을 수 있는 것이 이 책의 장점이다.

출판사는 서평을 통해 “세상에는 수많은 다이어트법이 존재한다. 그러나 다이어트는 운동이든 식단이든 심리적인 요소이든 어느 한 가지만 해결해서는 좀처럼 성공하기가 쉽지 않다. 이 책은 우리 몸과 마음이 연결돼 있다는 점을 이용해 바른 습관을 통해 다면적으로 살이 빠지는 뇌코딩 다이어트에 대해 다뤘다”고 소개했다.

김 약사는 “약사는 신체의 반건강을 건강으로 회복시키는 역할을 해야 한다”고 이야기하며 활발한 소통을 이어가고 있다.