비타민 E, 중년 흡연남성에서 사망률 낮춰

• 비타민 E 혈중농도 높을수록 암, 심장질환 사망률 낮아

비타민 E가 중년 흡연남성에서 암 및 심장질환으로 인한 사망위험을 낮춘다는 분석결과가 American Journal of Clinical Nutrition에 실렸다.

미국 국립암연구소의 마가렛 E. 라잇 박사와 연구진은 50대와 60대 핀란드 흡연 남성 약 2만9천여명을 대상으로 19년간 진행된 연구를 분석했다.

그 결과 비타민 E의 혈중농도가 최고수준에 속하는 남성은 최저수준에 속하는 남성보다 추적조사기간 동안 사망위험이 18% 더 낮은 것으로 나타났다.

세부적으로 살펴봤을 때 암으로 인한 사망위험은 21%, 심장질환으로 인한 사망위험은 19%, 기타 다른 원인으로 인한 사망위험은 30% 더 낮았다. 비타민 E의 최적 혈중농도는 13-14mg/L로 이보다 더 높다고 추가적인 혜택은 없다.

연구진은 이전의 다른 임상들에서 비타민 E 보급제가 사망률에 영향을 주지 않는 것으로 나타났기 때문에 이번 연구로 비타민 E 보급제가 도움을 준다고 말할 수는 없으나 견과류, 종자, 통곡류, 짙은 녹엽채소로 비타민 E를 식품으로 섭취하는 것은 도움이 될 수 있다고 제안했다.