배부른 영양실조…멀티비타민 선택과 복용

• 센트룸, 비타민·미네랄 등 영양균형...약사 건강상담으로 효과

최근 현대판 영양실조로 알려진 '배부른 영양실조'가 만연하고 있는 추세입니다.

배부른 영양실조란 고열량 저영양 식품 섭취로 필수 미량영양소가 부족한 상태를 말합니다.

국민건강 영양조사에 따르면 국내 성인의 영양 섭취 행동을 분석한 식생활 평가지수 평균은 59점에 그치고 있습니다.

우리 국민의 식탁 영양소 조성을 살펴보면, 에너지와 지방과잉 섭취자 비율은 2007년에 비해 2배 이상 증가했습니다.

국민 2명 중 1명이 칼슘(71.2%), 비타민C(56.4%)를 기준 미만으로 섭취하고 있어 배부른 영양실조가 우려되고 있는 실정입니다.

세계보건기구는 비타민과 미네랄 등의 미량영양소가 부족하면 생리기능 저하와 건강에 치명적인 악영향을 미칠 수 있다고 경고합니다.

비타민A가 부족하면 야맹증을 유발할 수 있고, 비타민D가 결핍되면 골다공증 진행을 촉진시킬 수 있습니다.

하지만 바쁜 현대인들은 음식만으로 고른 영양소를 섭취하기 어렵기 때문에 전문가들은 멀티비타민 복용으로 건강을 챙기는 것도 효과적인 방법이라고 조언합니다.

약업계 오피니언 리더 6인의 약사들이 말하는 센트룸 복약지도 솔루션 지금 만나보시죠.

이진희 약사(부천시 큰마을약국): 요즘은 전국민 다이어트 시대라고 할 만큼 과다한 영양에 대한 고민을 호소하는 사람들이 많지만 고열량에 필수 영양소는 결핍인 경우가 많습니다.

오랫동안 경작한 농지에서 생산되는 농산물들의 영양이 과거보다 적어진다는 연구 결과도 있고, 또 매일 필요한 필수 영양소를 적정 칼로리를 유지하면서 음식만으로 흡수하기는 어렵다. 따라서 식사 후 하루 한 알의 종합영양제는 충실한 식사의 완성이라 할 수 있습니다.

리비히의 최소량의 법칙(Liebig's law of minimum)이 사람에게도 적용되어 성장이나 정상인의 생리적인 기능을 유지에 필요하지만, 체내에서 합성할 수 없어 음식물로부터 섭취해야 하는 영양성분인 필수 영양소 중 건강에 영향을 주는 것은 넘치는 요소가 아니라 가장 모자라는 요소라는 것입니다.

필수양양소 중에서 한국인의 평균적 식이에서 부족하기 쉬운 비타민과 미네랄을 골고루 포함하고 있는 것이 내가 첫 번째로 선택하는 종합영양제입니다.

특히 센트룸어드밴스정은 필수영양소를 근접한 비타민 과 각종 미네랄을 함유하고 있으며, 센트룸 오리지날 처방에서 한국인에 부족하기 쉬운 철분을 4mg에서 18mg으로 조정해 더욱 충실한 종합영양제입니다.

엄준철 약사(군포시 편한약국): 센트룸은 처방약 복용 시에 부족해지기 쉬운 영양소들을 보충해줍니다.

진통소염제, 당뇨약, 피임약, 항우울제(SSRI) 복용 시 엽산이 부족해지기 쉬운데, 센트룸을 매일 복용하면 도움이 됩니다.

비타민C는 감기증상 단축, 노화로 인한 시력감퇴, 고혈압의 수축기 혈압 추가 감소에 도움을 주고 비타민D는 골다공증약, 뇌전증약을 복용하는 사람에게 필수적으로 보충해 주어야 합니다. 비타민D가 부족하면 고지혈증약으로 인한 근육통 부작용도 더 잘 생깁니다.

혈압약 ACEI는 아연의 배설을 증가시키고 당뇨약 메트포르민은 비타민 B12 흡수를 방해하니 센트룸으로 보충해주면 도움이 됩니다.

항생제, 조현병약, 이뇨제, 스테로이드, 피임약, 위장약들은 다양한 비타민 미네랄을 포괄적으로 부족하게 만드니 종합 영양제인 센트룸으로 보충해주면 매우 유익합니다.

김혜경 약사(팜아카데미 강사/모니카연구회장): 현대인의 칼로리만 있고 영양이 부족한 불균형 극복을 위한 처방으로 25가지 영양소가 들어있는 센트룸과 센트룸 실버는 무기질의 촉매역할의 강화와 효소의 역할에 필수 인자인 비타민 B군이 적절히 조합된 영양제입니다.

인간은 활발한 신진대사를 위해 입기된 음식물과 약물에 이르기까지 그걸 우리 몸에 적절한 효능과 대사를 위해서 필요한 무기질 비타민을 적절히 배합한 조제 테이블입니다.

대사가 떨어지는 갱년기에는 좀 더 촉매와 효소의 기능을 보완하기 위한 증량 요법으로 처방 된 센트룸 실버를 쓰면 신신대사를 정상화하면서 활력을 얻을 수 있습니다.

아울러 대사군증후군에 먹는 전문의약품으로 인한 드럭머거에도 예방의 일익을 할 것입니다.

홍승혜 약사(홍약사닷컴): 질병을 예방하기 위해서는 평소 면역력을 높일 수 있도록 균형 있는 영양소를 음식으로 섭취하는 것이 가장 바람직하지만 현실은 그렇지 못합니다.

불균형한 식습관과 운동부족은 인체의 밸런스를 무너뜨리게 되어 다양한 질병에 노출되기 쉽습니다. 일부 건강에 관심 있는 사람들은 고용량비타민B, 비타민D, 항산화제 등의 제품을 임의로 섭취하기도 하지만, 가장 기본적이고 중요한 것은 영양소의 균형이라고 할 수 있습니다.

센트룸은 25가지 필수 비타민과 미네랄이 조합된 종합영양제이므로 건강한 식단과 병행하여 하루에 인체가 필요한 모든 영양소를 한 번에 챙길 수 있다는 장점이 있습니다.

센트룸은 불균형한 식단을 보충할 수 있으며 흡연, 음주, 다이어트 등으로 인한 부작용을 최소화시켜 줄 수 있으며 노화를 예방하여 활기찬 생활을 돕습니다.

또한 장기적으로 복용하는데 있어서도 안전성이 보장되는 제품입니다. 센트룸을 기본으로 챙기며 추가적인 보충은 약사와 상담 후 결정하는 것이 바람직합니다.

이지훈 약사(서울시 행복한약국): 센트룸은 광고 등을 통하여 소비자들에게 인지도가 높은 멀티비타민입니다.

어린이로부터 성인, 노인, 그리고 임부를 대상으로 하는 제품이 구성되어 있어 멀티비타민을 구입하고자하는 고객에게 보다 적합한 제품을 추천할 수 있습니다.

비타민과 미네랄은 음식을 통해 섭취하는 것이 가장 좋겠지만 잘못된 식습관이나 햇빛에 대한 노출 부족으로 인한 비타민D의 부족한 체내합성, 드럭 머거, 흡연 등이 원인이 되어 결핍이 될 수 있습니다.

이러한 경우 피로, 성장부진, 야맹증, 구루병 등의 증상이 나타날 수 있는데 이러한 증상을 호소하는 분들 혹은 부족한 영양소를 챙기고자 하시는 분들께 센트룸을 권해드릴 수 있습니다.

임신하신 분들이 멀티비타민을 찾으면서 비타민A로 인해 고민하시는 경우가 있는데 비타민A는 1일 5000IU이상 섭취시 기형을 유발할 수 있으므로 임부에게 적합하세 설계된 센트룸 프리네이탈을 추천할 수 있습니다. 부족한 비타민, 미네랄, 약사에게 상담하세요.

정혜진(정약사의비타민약국/어여모회장): 요즘은 남녀노소 할 거 없이 바쁜 일상을 보내다보니 스트레스가 많고 식생활도 불규칙하기 쉽습니다.

이런 현대인들의 생활패턴은 식사로 충분한 영양섭취를 어렵게 하고 인체대사에 꼭 필요한 비타민 및 미네랄 소모를 증가시킵니다.

센트룸은 세계적으로 잘 알려진 대표적인 멀티비타민제로 한국인 영양요구량에 맞추어 과학적으로 조성된 제품입니다.

총 25가지 필수비타민과 미네랄을 함유하여 하루 한번 한알 복용으로 현대인에게 필요한 필수 영양소를 공급해 주며 17년째 사랑받는 우수한 제품력이 강점입니다.

센트룸은 생애주기별에 가까운 시리즈를 내놓고 있는데 일반성인을 위한 ‘센트룸어드밴스’, 실버세대를 위한 ‘센트룸실버어드밴스’ 만 36개월이상의 어린이를 위한 ‘센트룸키즈’, 임신,수유부를 위한 ‘센트룸프리네이탈’ 등이 있습니다.

약국에서 생애주기별 멀티비타민의 활용을 통해 적극적인 약국 영양상담을 하여 삶의 질의 향상에 관심이 많은 현대인들에게 부족해지기 쉬운 영양소 보충을 권장해주어야 할 것입니다.