비타민B12, 노인의 뇌 위축 예방해

• 혈중 비타민B12 수치가 높은 사람, 뇌 위축 6배 적게 나타나

비타민B12가 노인의 뇌 위축을 예방한다는 연구결과가 Neurology지에 실렸다.

영국 옥스포드 대학의 데이비드 스미스 박사는 비타민B12 수치가 높은 사람의 경우 수치가 낮은 사람보다 뇌 위축이 6배 적게 나타난다고 말했다.

스미스 박사팀은 61-87세 건강한 노인 107명을 대상으로 뇌의 크기와 비타민 B12의 수치를 일년에 한번 총 5년동안 측정. 이와 같은 결과를 얻었다.

그러나 연구팀은 비타민B12 보급제를 복용하는 것이 뇌의 위축 속도를 늦추는지에 대한 연구는 진행하지 않았다.

스미스 박사는 비타민B12보급제가 뇌 위축을 막는다고 말하기엔 좀 성급한 면이 있다고 말했다. 그러나 연구결과 비타민B12 수치를 비교적 높게 유지하는 것이 더 좋다고 밝혔다.

비타민B12는 적혈구 생성과 중추신경계 유지에 중요한 역할을 한다. 비타민B12의 결핍은 신경학적 손상 및 빈혈을 유발할 수 있다.