마포구보건소, 혈압·당뇨관리 운동스쿨

• 3월부터 3개월간...맞춤형 운동·효과 측정

마포구보건소는 내달부터 고혈압·당뇨 환자들의 건강관리를 목적으로 '3·2·3 운동스쿨'을 운영한다고 밝혔다.

3·2·3 운동은 운동기간을 크게 시작, 진행, 완료로 나눈 '3'과 '2'번의 건강검진, '3'번의 체력측정을 뜻한다.

보건소측은 강좌 목적에 대해 "고혈압 환자가 2002년 기준으로 320만명이었던 것이 2005년 들어 425만명으로 급증했고, 당뇨환자는 134만명에서 175만명으로 늘었다"면서, "이에 대한 관리의 필요성을 느낀다"고 설명했다.

운동 스쿨 참가자는 건강검진 및 문진을 통한 1차 검사로 자신의 건강상태를 체크한 후, 그에 따른 강도와 횟수를 고려한 운동 처방을 2차로 받게된다.

이 운동 처방대로 3개월간 운동 요법을 지속하며, 운동지도 시작 단계, 운동지도 진행 단계, 운동지도 완료 단계에 대한 상태 체크를 통해 운동효과를 측정하게 된다.

전문가의 지도하에 3개월간 운동지도가 진행되며, 매일 운동 전·후에 혈당과 혈압·체중을 검사한다.

참가 대상은 20세 이상 주민 중 고혈압이나 당뇨 소견이 있는 사람이고 참가비는 무료이다.

*문 의: 02-330-2566