"키위 매일 먹으면 심혈관 질환예방에 효과"

• 이승남 연구팀, 성인 119명 대상 연구...활성산소량도 감소

뉴질랜드산 제스프리 골드키위를 매일 섭취하면 심혈관계 질환을 예방하고 몸에 해로운 활성산소를 감소시키는 데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.

가정의학과 전문의인 이승남 베스트클리닉 원장은 성인남녀 119명을 대상으로 4주 동안 골드키위를 섭취하도록 한 결과, 이 같이 나타났다고 4일 밝혔다.

연구결과에 따르면 골드키위를 섭취한 뒤 2주가 경과한 뒤부터 총콜레스테롤이 3.87mg% 감소해 통계적으로 유의미한 변화를 나타냈다.

또 같은 기간부터 고밀도지단백이 총 9.43mg% 증가한 것으로 밝혀졌다. 아울러 활성산소는 2주부터 4주 사이에 평균 3.43 FORT units가 감소하는 등 4주 동안 총 3.51 FORT units가 줄었다.

이승남 원장은 “키위에는 폴리페놀과 천연성분 비타민 C, E, 베타카로틴 등이 풍부하고 각종 미네랄과 무기질이 다량함유돼 있어 활성산소 제거와 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 된다”고 말했다.

이 원장은 이어 “하루에 키위 2개를 꾸준히 섭취하면 특히 한국인에게 많이 발생하는 고혈압, 고지혈증 등 생활습관병 예방에 효과적”이라고 덧붙였다.