[Ä«µå´º½º] °æ³²Á¦¾à ·¹¸ð³ª
³Ê¹« ¸ÀÀÖ¾î¼ ¾ï¿ïÇÑ ºñŸ¹ÎÀ̾߱â
¸®½ºÆ®º¸±â
Ä«µå ´º½º º¸±â
¿ÃÇØ ¹ß¸Å 36ÁÖ³â(1983³â Ãâ½Ã)À» ¸Â´Â ·¹¸ð³ª´Â ±¹³» ÃÖÃÊ »êÁ¦(°¡·çÇü) ºñŸ¹ÎC·Î '¹° ¾øÀÌ ¸Ô´Â ºñŸ¹Î' '³ë¶õ»ö °Ç°ÁöÅ´' 'Èû³»¶ó ³ë¶õ»ö!' µîÀÇ ±¤°í ½½·Î°ÇÀ¸·Î ±¹¹ÎÀû °ü½ÉÀ» ¹Þ¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù.
·¹¸ð³ª´Â ƯÀ¯ÀÇ '»óÅÇϸ鼵µ ´ÞÄÞÇÑ ¸À'À¸·Î ÁÖ¼ÒºñÃþÀÎ 10~20´ë »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Àü ¼¼´ë¿¡°Ô ²ÙÁØÇÑ »ç¶ûÀ» ¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
·¹¸ð³ª»ê 1Æ÷¿¡´Â ºñŸ¹ÎC 500mg¿Í ºñŸ¹ÎB2, B6°¡ ÇÔ²² µé¾îÀÖ¾î ¼·Ã븦 ÅëÇØ À°Ã¼ ÇÇ·Î¿Í ÀӽŠ¼öÀ¯±â, º´Áß ¶Ç´Â ȸº¹ ÈÄ Ã¼·ÂÀúÇϽà ºñŸ¹Î B±º°ú C¸¦ ÇÔ²² º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ±â¹Ì ¹× ÁÖ±Ù±ú¿¡µµ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ Èí¼ö½Ã°£±îÁö °è»êµÈ 30¸¸°³°¡ ºñŸ¹Î ¾Ë°»ÀÌ°¡ µé¾îÀÖ°í, À§ÀÇ ºÎ´ãÀº ÁÙÀÌ°í ü³» Èí¼öÀ²À» ³ô¿´½À´Ï´Ù.
·¹¸ð³ªÀÇ È¿´ÉÈ¿°ú¸¦ Ä«µå´º½º·Î ¾Ë¾ÆºÃ½À´Ï´Ù.
[1¹ø Ä«µå] ³Ê¹« ¸ÀÀÖ¾î¼ ¾ï¿ïÇÑ ¡®ºñŸ¹Î À̾߱⡯
·¹¸ð³ª´Â ¿µ¾çÁ¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó±¸?
¾ï¿ïÇÏ´Ù ¾ï¿ïÇØ..!
[2¹ø Ä«µå] ¿Ö ¸ö¿¡ ÁÁÀº °Ç ÀÔ¿¡ ¾µ±î..?
¿¾¸»¿¡ ¡°¸ö¿¡ ÁÁÀ¸¸é ÀÔ¿¡ ¾²´Ù¡±¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
[3¹ø Ä«µå] ·¹¸ð³ª´Â ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µéÀÌ ´ëºÎºÐ ¾Ë°í ÀÖÁö¸¸, ¸ÀÀÖ°í ºÎ´ã¾øÀÌ ¼·Ãë°¡ °¡´ÉÇØ °¡º¿î ¼±¹°À̳ª ±âÈ£½ÄÇ° Á¤µµ·Î ¿©±â´Â ½Ã¼±ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
[4¹ø Ä«µå] ¶ÇÇÑ ¾à±¹¿¡¼´Â °Ç° ȸº¹, ¸é¿ª·Â °È, Áúº´ ¿¹¹æ ¸ñÀûÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁö´Â º¹¾à»ó´ãÀº Á¤Á¦Çü ºñŸ¹ÎÀÌ ÁÖ¸¦ ÀÌ·ç°í ÀÖ¾î,
[5¹ø Ä«µå] ¡®·¹¸ð³ª¡¯=¡¯ºñŸ¹Î¡¯À̶õ ÀνÄÀº ³·½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ·¹¸ð³ª´Â ¾ö¿¬È÷ ½Ä¾àóÀÇ ÀÎÁõÀ» ¹ÞÀº ÀǾà¿ÜÇ°À̶õ »ç½Ç! ¾Ë°í °è¼Ì³ª¿ä?(1983³â, ±¹³» ÃÖÃÊÀÇ »êÁ¦ ºñŸ¹Î)
[6¹ø Ä«µå] 2018³â¿¡µµ 13³â ¿¬¼Ó ºñŸ¹ÎÁ¦Á¦ ºÎ¹® ºê·£µå ´ë»óÀ» Â÷ÁöÇÑ ·¹¸ð³ª, ¿À·§µ¿¾È »ç¶û¹Þ¾Æ¿Â ±× ºñ°áÀº ¹«¾ùÀϱî¿ä?
[7¹ø Ä«µå] ºñŸ¹ÎÀº ¸Ô±â ÆíÇØ¾ß ¿À·¡ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î¿ä!
·¹¸ð³ª´Â Á¦ÇÇµÈ ¾Æ½ºÄÚ¸£ºê»êÀ» »ç¿ëÇØ ½Å¸ÀÀ» °¨¼Ò, ¾ÆÀ̵鵵 ½±°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (8¼¼ ÀÌ»óÀÇ ¼Ò¾Æ)
[8¹ø Ä«µå] ·¹¸ð³ª»ê 1Æ÷¿¡´Â ºñŸ¹ÎC 500mg»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ºñŸ¹ÎB2, B6°¡ ÇÔ²² µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù.
*1Æ÷(2g) Áß Á¦ÇǾƽºÄÚ¸£ºê»ê 520.83mg(ºñŸ¹Î C 500mg), ¸®º¸Çöóºó 2mg, ÇǸ®µ¶½Å¿°»ê¿° 5mg
*·¹¸ð³ª¿¡½º»ê[ÀϹÝÀ¯Åë¿ë]1Æ÷(1.5g)Áß Á¦ÇǾƽºÄÚ¸£ºê»ê 390.63mg, ¸®º¸Çöóºó 1.5mg, ÇǸ®µ¶½Å¿°»ê¿° 3.75mg
[9¹ø Ä«µå] ÇÏ·ç ÇÑ Æ÷, ¹° ¾øÀ̵µ ¾ðÁ¦, ¾îµð¼µç °£ÆíÇÏ°Ô ¼·Ãë °¡´ÉÇϸç, À°Ã¼ ÇÇ·Î¿Í ÀӽŠ¼öÀ¯±â, º´Áß ¶Ç´Â ȸº¹ ÈÄ Ã¼·ÂÀúÇÏ ½Ã ºñŸ¹Î B±º°ú C¸¦ ÇÔ²² º¸Ãæ ÇÒ ¼ö ÀÖ°í,
[10¹ø Ä«µå] Àڿܼ±ÀÇ ÀÚ±Ø, ½ºÆ®·¹½º µî¿¡ ÀÇÇØ »ý±â´Â ±â¹Ì, ÁÖ±Ù±ú¿¡µµ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ÇǺι̿뿡 °ü½ÉÀÌ ¸¹Àº ¿©¼º ºÐµé²² ÃßõÇصµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
[11¹ø Ä«µå] ¶ÇÇÑ ¿µ¾ç¼Ò °áÇÌÀÌ »ý±â±â ½¬¿î ÀÓ»ê ¼öÀ¯ºÎ, û¼Ò³âÃþ, ³ë³âÃþ, Èí¿¬ÀÚ¿¡°Ôµµ ÀÚ½ÅÀÖ°Ô ±ÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºñŸ¹ÎÀÔ´Ï´Ù.